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油菜蕻鲍鱼大米粥的做法怎么做油菜蕻鲍鱼大

2019-03-13 14:34:03 | 来源: 主食

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本食谱会用到的厨具:高压锅,做法工艺:煮,需要烹饪时间:半小时,烹饪难度:简单,所属分类:主食,口味属于:清淡怎么做油菜蕻鲍鱼大米粥好吃?做油菜蕻鲍鱼大米粥有什么小窍门?花鱼儿老师为您提供油菜蕻鲍鱼大米粥的家常做法图解,让你轻松做出可口美食。 鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中,具有滋阴补养功效。中医则认为它是一种补而不燥的海产,吃后不上火,没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。此外鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。因而达到防癌抗癌的功效。,今天早上去农贸市场买菜,买了六个鲍鱼,我儿子等不及了要我煮粥来吃,晚上我用了三个配上油菜蕻来煮大米粥吃吃,简单好营养。。。 做油菜蕻鲍鱼大米粥所需食材: 鲍鱼3个,油菜蕻110克,大米140克,料酒适量,盐适量,味精适量 油菜蕻鲍鱼大米粥的做法步骤 1、食材:鲍鱼、油菜蕻(已清洗)、大米(已淘洗) 2、将鲍鱼去壳去内脏清洗一下。 3、放在案板上切成小块。 4、放入盘中、加适量的料酒。 5、拌匀,待用。 6、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切碎,待用。

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