首页 >小吃

糖醋荸荠素肉片的做法

2019-04-17 13:10:45 | 来源: 小吃

怎样做糖醋荸荠素肉片好吃?学做糖醋荸荠素肉片需要哪些食材?家常美食网为您提供糖醋荸荠素肉片的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味糖醋荸荠素肉片!

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

糖醋荸荠素肉片的简介:  春季是1年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。又到一年减肥时,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,年年喊减肥,就是年年肥。我是肉控,何谈减肥,但是我偏爱豆制品。

最近我认识一种产品【素肉】大豆拉丝蛋白。拉丝蛋白:蛋白质含量高,不含胆固醇 ,弹性纤维结构,具有真实肉类的咀嚼感 ,蛋白体细密均匀,性价比好。是替换肉类蛋白应用在肉制品及素食制品中最理想的产品。

我用这大豆拉丝蛋白片,过油炸至香酥,用糖醋汁调味,搭配了荸荠和木耳,做成了这道【糖醋荸荠酥肉片】其营养丰富,口感香脆清爽。酸酸甜甜的很下饭。是一道营养高,热量低的减肥菜。

糖醋荸荠素肉片的食材:  主料:  大豆拉丝蛋白50g  荸荠100g  水发木耳50g  胡萝卜50g   辅料:   油适量  盐适当  生抽适当  糖适量  醋适量  姜丝适量  淀粉适当  麻油适当   糖醋荸荠素肉片的做法图解步骤:  1.大豆拉丝蛋白片。

2.准备好所用食材。

3.荸荠去皮,切成片。

4. 泡发木耳撕成小朵。胡萝卜切成片。

5.锅中注入水,烧开下入荸荠片 胡萝卜片 木耳焯水后沥干水分。

6.取一碗,加入糖 醋 盐 生抽 淀粉和适当清水搅拌均匀成糖醋汁。

7.锅中注入油,烧至7成热,下入大豆拉丝蛋白片。

8.炸至金黄,捞出沥油。

9.锅中留底油,爆香姜丝。

10.倒入糖醋汁烧开。

月经痛经治疗方法有哪些
继发性癫痫应该怎样治疗
鸡蛋治疗痛经的小偏方

猜你喜欢