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转四季养生粥食谱好好生活好豆网何

2019-02-08 18:14:20 | 来源: 小吃

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粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。

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经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。------两款预防老年痴呆的党参中医养生粥

黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。-----调理阴虚火旺的中医中药食疗养生粥

受尽各种折磨

白木耳粥:粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作只要你有心、有勇气用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。------类风湿关节炎的患者食疗养生粥食谱

苹果粥:苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。-------类风湿关节炎的患者食疗养生粥食谱

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