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山药紫薯粥的做法

2019-04-07 01:57:00 | 来源: 饮食

怎样做山药紫薯粥好吃?学做山药紫薯粥需要哪些食材?家常美食网男厨·孔瑶老师为您提供山药紫薯粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的山药紫薯粥。

工艺:煮,

难度:初级入门,

人数:2人份,

口味:甜味,

准备时间:30分钟,

烹饪时间:<60分钟,

养胃滋补的美容粥来啦,女生要多喝哈!

做山药紫薯粥所需食材:  主料:大米100克,紫薯1个,山药150克,

调料:冰糖20克,水适量,

教您山药紫薯粥的家常做法,山药紫薯粥怎样做好吃  1.大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水浸泡30分钟

2.山药、紫薯清洗干净切成小块

3.将山药和紫薯放入锅中,轻轻划散,大火煮沸转小火

4.煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠,最后调入冰糖煮至熔化便可

做山药紫薯粥的烹饪技巧:  1、此粥益脾补肾,润肠滋燥,常常食用,可滋补身体,抵御衰老;

2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象,最好戴上手套去山药皮;

3、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间,甜度也可根据自己口味适当加入糖分。

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