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出门前吃香蕉有效缓解疲劳边

2019-02-07 17:02:18 | 来源: 饮食

出门前吃香蕉 有效缓解疲劳

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,

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炎炎夏日即将来临,人们外出活动会大量出汗,感到疲倦、四肢无力、食欲不振。专家建议,出门前吃根香蕉你才开心,可缓解或避免这种现象。

河南郑州市第三人民医院肾内科主任医师吴宪鸣说,夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分,其主要功能是保证新陈代谢的正常进行,增强人体神越是优秀越是努力经和肌肉的兴奋性。

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