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健脾开胃洋葱虾仁豆腐汤的做法

2019-05-13 16:00:39 | 来源: 食材

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准备好材料;

虾仁去虾线等处理干净;番茄切块;

豆腐切小块;洋葱切小片;

鸡蛋打散

锅中加水2碗半,先放入豆腐、洋葱和姜片,大火烧开;

再加入番茄和虾仁,再次滚起;

最后加入蛋液搅拌均匀,1边加1边搅拌蛋花会更漂亮。然后加盐调味就能够喝靓汤了~

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洋葱其实在西方更流行,西餐很多时候肉都不太熟,洋人吃那末多肉肠胃竟然都没问题,吃洋葱就能够中和,洋葱可以说是功不可没。1来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌,健胃润肠;2来洋葱有降血糖的功效,能抑制高脂肪饮食引发的血脂升高,现代都市人都很合适食用。而豆腐是高蛋白低脂肪的美食佳品。加上对血汗管具有保护作用、能减少心脏病的番茄,还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁,这个汤消食开胃、补肾益阳,是男女老少咸宜的春日养生靓汤。

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