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蛏肉炒韭菜的做法

2019-05-16 19:29:45 | 来源: 西餐

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主料: 蛏子 500克 韭菜 200克

辅料: 葱姜

调料: 生抽 盐 糖 鸡精 料酒

蛏肉炒韭菜的做法:

1 将蛏子放入淡盐水中泡2小时以上。吐尽泥沙。

2 锅中注入水加入葱姜 料酒烧开,下入蛏子。大火烧开,煮巴萨30大胜拜仁梅西两射一传不给瓜帅留面
至开口立即捞出。【蛏子开口时间前后不1,开1个,捞1个】

4 焯水的蛏子去掉泥线取蛏肉备用。

5 把韭菜摘洗干净,蛏肉沥干水份。

6 韭菜切段。

7 把姜切成丝。

8 锅中注油,爆香姜丝。

9 下入蛏子肉,快速翻炒均匀。

10 加入生抽 盐 糖 鸡精。

11曹仁到底是个什么样的人称得上一代名帅吗
加入韭菜段。

12 快速翻炒均匀便可。

故事

蛏子:蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。中医理论认为,蛏肉味甘、咸,性寒,具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效,肇俊哲中国足球要争取更大利益以推动发展麻
对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等有1定治疗作用。韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和下降血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有1定疗效。含硫化合物还具有1定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑乃至是针包裹起来,随大便排出体外,有洗肠草之称。同时韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。

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