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健康美味早餐酸奶淋红薯的做法

2019-04-04 17:26:27 | 来源: 热菜

本食谱来自【哈哈77小吃货】老师分享的健康美味早饭酸奶淋红薯的做法,排毒养颜;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(低级);

怎么做健康美味早饭酸奶淋红薯好吃?学做健康美味早餐酸奶淋红薯需要哪些食材?家常美食网哈哈77小吃货老师为您提供健康美味早餐酸奶淋红薯的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味健康美味早餐酸奶淋红薯。

最近在微博看到有人把酸奶淋到红薯上,自己改进了一番后,觉得味道不错,就推荐给大家。因为是学生党,精力和时间有限。材料比较简单很容易买到,而且做起来比较快容易上手

做健康美味早饭酸奶淋红薯所需食材: 主料:红薯(大)半个,酸奶适当,牛油果半个,火龙果1/3个,卡乐比燕麦片适当,腰果(熟)3个

健康美味早饭酸奶淋红薯的做法步骤:1. 步骤一:准备相干食材。我买的是低脂酸牛奶,做的是一人份,人多的话可以适量加量

2. 步骤二,红薯洗净,放在蒸锅或者微波炉高火转都可以,直到按压变软,拿出来去皮(注意烫手)

3. 步骤三:牛油果和火龙果切好,在表面划成丁

4. 步骤四:酸奶淋上红薯,并撒上些许燕麦,再将果粒随便放置在碗的周围,最后用两三颗腰果点缀

5. 哈哈…美味的早饭就做好了。温热的红薯配上冰冷酸甜的酸奶和果粒,1上午都充满活力了

家常美食网温馨提示:红薯可以换成紫薯、芋头等。水果随便,草莓、圣女果、香蕉

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